Gesundheit – Bewegung – Tanz
Atem und Achtsamkeit
Belastungen und ungünstige Gewohnheiten im Alltag führen zu Verspannungen, Unbehagen und unfreiem Atem. Atempädagogik hilft wirkungsvoll, den freien Fluss des Atems zu fördern und trägt zur Wohlspannung bei.
In diesem Kurs lernen Sie atempädagogische Übungen kennen und anwenden. Neben der Atmung schulen die Übungen das Empfindungsbewusstsein, machen widerstandsfähig gegen Stress und helfen bei Erschöpfung und Nervosität.
| Referent(in): | Renate Graf, Logopädin und Atemtherapeutin |
| Termin(e): |
Do., 05.03.2026 – Do., 26.03.2026, 15:00 – 16:30 Uhr
Do., 05.03./ 12.03./ 19.03./ 26.03.2026 |
| Ort: | Alfons-Auer-Haus, Kolpingstraße 43, Biberach an der Riß |
| Beitrag: | 39,00 € |
| Veranstalter: | Kath. Erwachsenenbildung Dekanate Biberach und Saulgau e.V., Biberach an der Riß |
| Anmeldeschluss: | Di., 24.02.2026 |