Gesundheit – Bewegung – Tanz
Fit und vital mit Faszientraining
Sind Sie aufgrund von Steifigkeit oder Schmerzen nur noch eingeschränkt beweglich? Trauen Sie sich nicht mehr auf den Boden? Dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein!
Sie werden in die speziellen Dehnübungen des Faszientrainings eingeführt, bei denen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt werden. Hinzu kommen die Faszienrollen-Massage sowie Bewegungsabfolgen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Zur Teilnahme ist lediglich Sportkleidung und eine Matte erforderlich. Alle weiteren Materialien erhalten Sie von der Kursleitung.
| Referent(in): | Alexander Burkhardt, Faszientrainer Suzanne Gergely, Faszientrainerin |
| Termin(e): |
Mi., 18.03.2026 – Mi., 15.04.2026, 10:00 – 10:45 Uhr
Mi., 11.03./ 18.03./ 25.03./ 01.04./ 08.04./ 15.04.2026 |
| Ort: | Alfons-Auer-Haus, Kolpingstraße 43, Biberach an der Riß |
| Beitrag: | 45,00 € |
| Veranstalter: | Kath. Erwachsenenbildung Dekanate Biberach und Saulgau e.V., Biberach an der Riß |
| Anmeldeschluss: | Mi., 11.03.2026 |